Polar Grit X Pro Test: Eine robuste Multisport-Uhr für Abenteurer und Sportler

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Polar Grit X Pro Test: das GPS-Smartwatch Topmodell von Polar im ausführlichen Praxistest. 

Ist die Polar Grit X Pro die ideale Outdoor-Sportuhr? Der Funktionsumfang wurde mit der aktuellen Uhren-Generation erweitert. Die Polar Grit X Pro* ist eine robuste Outdoor-Multisport-Uhr mit Saphirglas, ultra-langer Batterielaufzeit und neuen Navigationswerkzeugen. Sie hat MIL-STD-810G-Tests bestanden.

Zudem gibt es die SmartWatch jetzt in zwei Versionen: als leichte und edle Polar Grit X Pro Titan* mit Titangehäuse und nur 73 Gramm Gewicht sowie als ‎Polar Grit X Pro* mit Edelstahlgehäuse (6 Gramm schwerer).

Der Funktionsumfang bei beiden Uhren ist gleich! Und genau über den Funktionsumfang bei Sport und Outdoor klärt der Polar Grit X Pro Test umfassend auf! Du erfährst im Praxistest alles über die Polar Sportuhr >>

Smartwatch Polar Grit X Pro bei:

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Polar Grit X Pro Test und Erfahrungen

Polar Grit X Pro Highlights

Das sind die technischen Daten der Polar Grit X Pro

Angebot
Polar Grit X Pro - Premium Outdoor-Multisportuhr mit GPS, getestet nach Militärstandard, Saphirglas, Pulsmessung am Handgelenk, 40h lange Akkulaufzeit und Navigation*

Display: MIP-Display, 1,2 Zoll bei 240 x 240 Pixel Auflösung
Akkulaufzeit: bis 40h im Trainingsmodus (GPS: an, Herzfrequenz-Messung: an), bis 7 Tage im Uhrenmodus (durchgehendes Aktivitätstracking und Herzfrequenz-Messung aktiviert), bis 100 Stunden Trainingsaufzeichnung mit aktiviertem Energiesparmodus
Verbindungen: GPS, GLONASS, QZSS
Varianten: Titan-Gehäuse oder Edelstahl Gehäuse
App Verfügbar für: Android und iOS
Wasserdichtigkeit: bis 100 m Wasserbeständig
Größe:
M/L oder S
Band:
Fluorkautschuk, Titan-Version mit zusätzlichem schwarzem Lederarmband
Gewicht: 73 Gramm bei Titan-Gehäuse und 79 Gramm bei Edelstahl-Gehäuse

* Werbung - Aktualisierung am 29.02.2024, Preis kann gestiegen sein, Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen, Bild:Amazon

So habe ich getestet: Für den Polar Grit X Pro Praxistest habe ich die Outdoor-Uhr mehrere Wochen intensiv getestet. Ihre Leistungsfähigkeit habe ich dabei in verschiedenen Outdoor-Sportarten geprüft.

Bei den Sportarten Radfahren, Trailrunning und Wandern habe ich die Uhr getestet. Beim Wandern habe ich die Navigations- und Outdoor-Funktionen der Outdoor-Multisport-Uhr getestet.

polar grit x pro test
Polar Grit X Pro Test und Erfahrungen
polar grit x pro test
Polar Grit X Pro Test und Erfahrungen

Die neuen Funktionen der Polar Grit X im Vergleich zum Vorgänger habe ich für dich aufgelistet.

Unterschiede zwischen der Polar Grit X Pro und der Polar Grit X: als Weiterentwicklung hat die Polar Grit X Pro einige zusätzliche Funktionen und Verbesserungen spendiert bekommen.

Ein Hauptunterschied ist das kratzfeste Saphirglas auf dem Bildschirm der Grit X Pro, die auf 40 Stunden verlängerte Akkulaufzeit und neue Navigations- und Outdoor-Funktionen.

Jede Menge neue Funktionen gibt es somit bei der Polar Grit X Pro. Im Test gehe ich auch auf die Funktionen in der Tiefe ein. Hier erstmal die Übersicht:

Hardware:
✅ robusteres Gehäuse nach MIL-STD-810G-Tests (Schutz vor extremer Temperaturen, Stürzen und Feuchtigkeit)
✅ Displayglas aus Saphirglas anstatt Gorilla Glas: kratzfest und mit höherer Haltbarkeit
✅ Polar Grit X Pro mit Edelstahl- und Titan-Gehäuse

Akkulaufzeit:
✅ 40 Stunden beim Training, im Vergleich zu 33 Stunden bei der Grit X

Sensoren:
✅ neue Navigationstools und immer aktive Outdoor-Funktionen.
✅ Satellitensysteme: Galileo + QZSS können jetzt genutzt werden
✅ Herzfrequenz kann jetzt an andere Geräte übertragen werden

Software-Funktionen:
✅ neue Navigationstools
✅ mehr Outdoor-Funktionen
Neue Metriken:
✅ Recovery Pro, Power ZonePointer Test, Orthostatischer Test, Bein-Erholungstest, Radtest, Lauftest
Musikfunktionen:
✅ Neu ist die Steuerung für den Mediaplayer auf dem Smartphone oder Tablet.

Navigation:
✅ Zurück zum Start per Luftlinie oder
✅ Zurück zum Start auf geplanter Route

Neue Dashboards:
✅ GPS-Koordinaten, Kompass, Höhenangabe, Sonnenauf-/-untergang, Dämmerung, Höhenprofil wird bei Aufzeichnung angezeigt
✅ Jetzt lassen sich Dashboards auch auf den Homescreen legen. Per Tastendruck kann durch die Dashboards geblättert werden.

Der Preis für die Grit X Pro ist höher als der Preis für die Grit X.

Hinweis zu den neuen Funktionen: Einige der Funktionen sind schon von den Smartwatches Polar Vantage M2* und der Polar Ignite 2* bekannt. Für die Polar Grit X Serie sind die Funktionen brandneu. Einige der Funktionen bekam die ältere Polar Grit X mit einem Software-Update spendiert.

Polar Grit X Pro Unboxing & Lieferumfang

In einer schwarzen Verpackung wird die Polar Grit X Pro geliefert. Auf der Vorderseite ist die Outdoor-Sportuhr dargestellt.

Das ist im Lieferumfang der Polar Grit X Pro:

  • Polar Grit X Pro mit Titan-Gehäuse oder Edelstahl-Gehäuse
  • Fluorkautschuk-Armband
  • bei Titan-Variante: schwarzes Lederarmband mit perforierte Struktur
  • USB-Ladekabel mit magnetischer-Ladeschale
  • Dokumente: Garantie, Sicherheitshinweise, Schnellstart-Anleitung

Das Foto zeigt den vollständigen Lieferumfang der Polar Grit X Pro.

polar grit x pro lieferumfang
Polar Grit X Pro Lieferumfang: Karton, Outdoor-Smartwatch, USB-Kabel und Anleitung

Die Polar Grit X Pro wird in einer kompakten, rechteckigen Box mit einem Bild der Uhr auf der Vorderseite geliefert.

polar grit x pro lieferumfang
Polar Grit X Pro Lieferumfang
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Polar Grit X Pro Lieferumfang
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Polar Grit X Pro Lieferumfang

Nach dem Öffnen der Verpackung liegt die Polar Grit X Pro* gut geschützt in einem Pappeinsatz in der Box.

Die Uhr ist sofort einsatzbereit.

polar grit x pro lieferumfang
Polar Grit X Pro Lieferumfang
polar grit x pro lieferumfang
Polar Grit X Pro Lieferumfang

Das Armband aus robustem Silikon mit eingearbeitetem Polar-Logo befindet sich auch im Lieferumfang.

Das USB-Kabel mit der Polar-Ladeschale ist richtig lang geraten. Per USB wird die Grit X Pro aufgeladen und die Uhr wird synchronisiert.

Eine übersichtliche Anleitung wird ebenfalls geliefert und enthält alle wichtigen Informationen zur Einrichtung und Verwendung der Polar Grit X Pro. Die Anleitung ist in verschiedenen Sprachen und auch auf Deutsch geschrieben.

polar grit x pro lieferumfang
Polar Grit X Pro Lieferumfang
polar grit x pro lieferumfang
Polar Grit X Pro Lieferumfang
polar grit x pro lieferumfang
Polar Grit X Pro Lieferumfang

Ich habe mich für den Praxistest für die Polar Grit X Pro* mit der Farbe Black DLC entscheiden. Die Uhr und das Armband sind beide klassisch schwarz.


Welche Varianten gibt es von der Polar Grit X Pro? Zwei Modelle gibt es: die Polar Grit X Pro Titan und die “normale” Polar Grit X Pro. Beide Modelle unterscheiden sich in Material, Optik, Gewicht und Preis.

  • Die Polar Grit X Pro* ist aus Edelstahl gefertigt und wiegt 79 Gramm
  • Die Polar Grit X Pro Titan* ist aus Titan gefertigt und wiegt nur 73 Gramm
  • Der Funktionsumfang der beiden Varianten ist vollständig identisch. 

Die Wahl des Modells ist somit hauptsächlich vom persönlichen Geschmack und vom Budget abhängig.

Unterschiede: Polar Grit X Pro Titan vs. Polar Grit X Pro Edelstahl vs. Polar Grit X

Technik

Die technischen Daten der Polar Grit X Pro.

Material, Haptik, Lünette und Displayglas: Die Polar Grit X Pro ist eine robuste Outdoor-Sportuhr. Die Abmessungen und das moderate Gewicht der Uhr sorgen für hohen Tragekomfort.

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Polar Grit X Pro Gewicht: 79 Gramm

Das Gehäuse besteht aus widerstandsfähigem Edelstahl oder Titan.

Das Display ist mit kratzfestem Saphirglas ausgestattet.

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Polar Grit X Pro Gehäuse
polar grit x pro test gehäuse
Polar Grit X Pro Gehäuse
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Polar Grit X Pro Gehäuse und Pulsmesser

Das Armband aus Fluorkautschuk bzw. schwarzem Leder wirkt hochwertig und ist sehr elastisch.

Die Armbänder sind 22 mm breit. Dank Schnellverschluss lassen sich die Armbänder einfach gegen andere 22 mm breite Armbänder* tauschen.

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Polar Grit X Pro Armband: 22mm Armband mit Schnellverschluss aus Fluorkautschuk oder schwarzem Leder

Die seitlich angebrachten Knöpfe besitzen die Farbe der Lünette.

Die Himmelsrichtungen sind rot und die Gradangaben mit schwarz aufgebracht.

polar grit x pro gehaeuse links
Polar Grit X Pro Gehäuse von links
polar grit x pro gehaeuse rechts
Polar Grit X Pro Gehäuse von rechts
polar grit x pro gehaeuse rückseite herzfrequenz
Herzfrequenz-Sensor auf der Gehäuse-Rückseite der Polar Grit X Pro

Wasserdichtigkeit: Die Uhr ist speziell für den Einsatz unter extremen Bedingungen entwickelt.

Entsprechend ist die Grit X Pro nach Militärnorm STD-810G geprüft und kann Staub, Sand und extremen Temperaturen standhalten.

Sie ist bis zu 100 Meter wasserdicht. Das macht die Uhr ideal für Outdoor-Aktivitäten wie Bergsteigen, Trailrunning und Wüstenwanderungen macht.

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Polar Grit X Pro: Wasserdicht bis 100 Meter und geprüft nach Militärnorm STD-810G

Display

Das Farb-Touchscreen-Display hat eine Größe von 1,2 Zoll (3,05 cm) und eine Auflösung von 240 x 240 Pixeln.

Dadurch wird für eine klare und scharfe Anzeige gesorgt.

polar grit x pro display gehaeuse vorderseite
Polar Grit X Pro Display: MIP-Technologie mit weißer Schrift auf schwarzem Hintergrund

Die bei Outdoor Uhren übliche MIP-Technologie wird eingesetzt.

Entsprechend ist die Grit X Pro in der prallen Sonne hervorragend ablesbar. In schattigeren Umgebungen wirkt das Display eher dunkel, man ist auf die Hintergrundbeleuchtung angewiesen.

Die Darstellung ist immer weiße Schrift auf schwarzem Hintergrund. Das trübt die Ablesbarkeit sehr. Umgekehrt also schwarz auf weiß wäre sinnvoller.

Insgesamt ist das Display in Bezug auf Größe und Auflösung zufriedenstellend.

polar grit x pro display sonne
Polar Grit X Pro: Display in der Sonne
polar grit x pro display schatten
Polar Grit X Pro: Display im Schatten

Die Helligkeit des Displays kann automatisch an die Umgebung angepasst werden. Dadurch wird der Energieverbrauch optimiert und die Akkulaufzeit verlängert.

Wegen der Farbgebung lassen sich Informationen und Daten meist nur okay ablesen.

GPS und Navigation

Die Kombination von präziser GPS-Genauigkeit und die neuen Navigationsfunktionen macht die Polar Grit X Pro zu einer vielseitigen Sportuhr für Outdoor-Liebhaber und Sportbegeisterte.

GPS-Empfangsqualität

Die Polar Grit X Pro verwendet verschiedene Satellitensysteme für die Aufzeichnung. Möglich ist Satellitenkommunikation mit den Systemen GPS, GLONASS, Galileo und QZSS.

Diese Satelliten-Einstellungen kannst Du direkt auf der Uhr vornehmen:

  • GPS + GLONASS
  • GPS + Galileo
  • GPS + QZSS (QZSS ist in Europa nicht verfügbar)

Wie genau ist die Aufzeichnungsqualität der Polar Grit X Pro. Die GPS-Empfangsqualität ist präzise und zuverlässig. Auch im Wald bei schwierigen Empfangssituationen zeichnet die Polar Grit X Pro genau auf.

An die extreme Genauigkeit top moderner Geräte mit Multi-GNSS (mehrere Satellitensysteme) und Multifrequenz (zwei Frequenzbänder je Satellitensystem) kommt die Grit X Pro erwartungsgemäß nicht heran.

Navigation

Die Polar Grit X Pro bietet auch neue Routing- und Navigationsfunktionen im Vergleich zum ursprünglichen Grit X Modell. Die Navigations-Funktionen ermöglicht das Folgen vorab geplanter Routen direkt auf der Uhr und dem Folgen der Route zurück zum Start.

Die Navigation wird als Navi-Linie mit Pfeil auf schwarzem Hintergrund angezeigt. Eine Karte gibt es bei der Polar Grit X Pro nicht.

Für die Navigation können mit komoot geplante Touren verwendet werden. Die Navigation auf der Uhr funktioniert gut. Bei unübersichtlichen Situationen im Gelände wäre eine Karte notwendig. Dann muss man sich mit einem Blick aufs Smartphone z.B. auf die komoot App (zum komoot Test) behelfen.

Bei einer Routenabweichung kann keine Alternativroute berechnet werden. Hierzu wäre Kartenmaterial auf der Uhr notwendig.

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Polar Grit X Pro Navigation
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Polar Grit X Pro Navigation
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Polar Grit X Pro Navigation
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Polar Grit X Pro Navigation
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Polar Grit X Pro Navigation
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Polar Grit X Pro Navigation
polar grit x pro navigation
Polar Grit X Pro Navigation
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Polar Grit X Pro Navigation

Mit komoot geplante Stecken lassen sich einfach mit der Polar Flow App auf Android und iOS oder mit Polar Flow Sync am Computer oder Mac auf die Uhr übertragen. Die Übertragung der geplanten Strecken per Schnittstelle funktioniert schnell und zuverlässig.

Mit Polar Flow im Webbrowser können zudem GPX oder TCX Dateien importiert und übertragen werden.

polar flow route importieren gpx tcx
Polar Flow: Routen importieren per GPX und TCX

Bis zu 100 geplante Strecken können auf der Polar Grit X Pro gespeichert werden.

Um die Navigation zu starten, wählst Du Deine Strecke im Menü “Favoriten” aus. Warum heißt das Menü Favoriten? Eine neue Strecke lässt sich auch bei aktiver Navigation auswählen.

Die Navigation zurück zum Start entlang der Strecke oder per Luftlinie gibt es auch. Super, dass diese Funktion jederzeit gewählt werden kann.

Hilfreich sind die Neuerungen zur Anzeige des Höhenprofils und der Kompass.

Höhenprofil: Während einer Aktivität lässt sich ein hilfreiches Höhenprofil sowie Informationen zum An- und Abstieg während der Aktivitäten anzeigen. Die Infos finde ich hilfreich, um den eigenen Fortschritt während einer Aktivität besser zu verfolgen.

polar grit x pro höhenprofil
Polar Grit X Pro Höhenprofil

Kompass: Für die Outdoor-Orientierung ist der Kompass hilfreich. Die gewünschte Himmelsrichtung lässt sich festlegen.

polar grit x pro kompass
Polar Grit X Pro Kompass

Foto links: Auf dem Foto habe ich den Kompass auf 180-Grad, also auf Süden festgelegt. Ich schaue mir nur 1 Grad Abweichung in die korrekte Richtung. Somit zeigt die Grit X Pro den Kompass in Grün.

Foto rechts: Ich schaue in Richtung Westen auf 255 Grad. Das entspricht einer Abweichung von 76-Grad zur eingestellten Himmelsrichtung. Die Abweichung wird entsprechend in Rot angezeigt.

Eine Richtungsabweichung wird dir dann angezeigt. Der Kompass muss recht oft durch Kreisbewegungen mit der Uhr neu kalibriert werden.

polar grit x pro kompass
Polar Grit X Pro Kompass eingestellt auf 180-Grad
polar grit x pro kompass
Polar Grit X Pro Kompass Abweichung um 76-Grad

Herzfrequenzsensor

Für die Herzfrequenzmessung wird der “Polar Precision Prime”-Sensor verwendet. Ganze 10 LEDs kommen für die Herzfrequenzmessung zum Einsatz: Rot, Orange und Grüns LEDs sind kreuzförmig angeordnet

Die Herzfrequenzmessung bei unterschiedlichen Hauttönen und Bedingungen soll dadurch ermöglicht werden.

Für die noch genauere Messung sind vier zusätzliche Kontakte ebenfalls kreuzförmig verbaut.

Polar verbaut somit aufwendige Technik für die Herzfrequenz-Messung.

polar grit x pro puls sensor
Puls-Sensor mit “Polar Precision Prime” mit 10 LEDs

Wie gut ist der Herzfrequenz-Sensor in der Praxis? Für bestimmte Sportarten liefert der interne Sensor sehr genaue Herzfrequenz-Messung: sehr gute Herzfrequenz-Ergebnisse liefert die Polar Grit X beim Laufsport (getestet beim Trailrunning) und beim Wandern.

Beim Radfahren ist die Herzfrequenz-Genauigkeit immer noch brauchbar, aber nicht überragend. Im folgenden Messergebnisse habe ich einige auffällige Stellen markiert.

In diesen Situationen springt die Herzfrequenz für einige Sekunden in die Höhe. Die ermittelte Herzfrequenz liegt dann deutlich zu hoch. In Extremfällen werden 70 Schläge zu viel ermittelt.

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Polar Grit X Pro Herzfrequenz-Genauigkeit auf dem Fahrrad

Geräte im Praxistest:

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Polar Grit X Pro Herzfrequenz Genauigkeit auf dem Fahrrad vs Brustgurt und Garmin Fenix 6X Pro

Herzfrequenz Genauigkeit in der Praxis: Die erste Hälfte des Herzfrequenztests habe ich auf einer Asphalt-Strecke durchgeführt. Den Berg bin ich hoch gesprintet und bin anschließend entspannt wieder runter geradelt.

Im Praxistest bin ich den Berg auf der Asphaltstrecke fünfmal hoch gesprintet und wieder heruntergefahren.

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Polar Grit X Pro Herzfrequenz-Genauigkeit auf dem Fahrrad

Die zweite Hälfte des Herzfrequenztests habe ich auf einer Schotter-Strecke durchgeführt.

Im Praxistest bin ich den Berg auf der Schotterstrecke fünfmal hoch gesprintet und wieder heruntergefahren.

polar grit x pro herzfrequenz genauigkeit fahrrad
Polar Grit X Pro Herzfrequenz-Genauigkeit auf dem Fahrrad auf Schotter

Kraftsport und HIIT (High Intensity Interval Training) sind Sportarten, bei denen der Herzfrequenz-Sensor stark herausgefordert wird.

Hohe Muskelkontraktion in den Handgelenken und schnellem Herzfrequenz-Anstieg sind der Grund dafür.

Auffällige Bereiche habe ich im Herzfrequenz-Messergebnis wieder gelb markiert. Die Polar Grit X Pro liegt hier entweder deutlich über dem Brustgurt-Referenzwert oder deutlich darunter.

Die Abweichung beträgt bis zu 30 Schläge!

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Polar Grit X Pro Herzfrequenz Genauigkeit beim HIIT

Geräte im Praxistest:

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Polar Grit X Pro Herzfrequenz Genauigkeit beim HIIT vs Brustgurt und Garmin Fenix 6X Pro

Zum Spaß findest Du hier noch einige Fotos meiner High Intensity Intervall Training (HIIT) Trainingseinheit.

In dieser Trainingseinheit habe ich die Herzfrequenz Genauigkeit der Polar Grit X Pro ermittelt.

Übungen: Airbike (nicht auf dem Foto), Box Jumps und Devil Presses mit der Kurzhantel.

Dabei bin ich ordentlich ins Schwitzen gekommen und habe meine Herzfrequenz nahe ans Maximum gejagt!

Foto von den Boxjumps:

polar grit x pro herzfrequenz genauigkeit hiit
Polar Grit X Pro Herzfrequenz Genauigkeit beim HITT: Hier bei den Box Jumps

Foto von den Devil Presses:

polar grit x pro herzfrequenz genauigkeit hiit
Polar Grit X Pro Herzfrequenz Genauigkeit beim HITT
polar grit x pro herzfrequenz genauigkeit hiit
Polar Grit X Pro Herzfrequenz Genauigkeit beim HITT

Bei den Sportarten, wo die Herzfrequenz-Genauigkeit nicht ausreicht, empfiehlt sich die klassische und zuverlässige Brustgurt-Herzfrequenz-Messung z.B. mit dem Polar H10* oder dem Garmin HRM-Dual*.

Lesetipp: Die TOP Herzfrequenz-Brustgurte: großer Test & Vergleich

Sensoren

Die Polar Grit X Pro ist mit einer Vielzahl von Sensoren ausgestattet. Für unterschiedliche Sportarten und Trainingszwecke sind diese nützlich.

  • Herzfrequenz-Sensor: Die genaue Herzfrequenzmessung zählt zu den Hauptstärken dieser Sportuhr. Danke der verwendeten Technologie ist der Pulsmesser extrem präzise.
  • Barometer: Ein weiterer nützlicher Sensor ist das Barometer. Der Sensor liefert Höheninformationen und Wetterdaten. Damit lassen sich Outdoor-Aktivitäten besser planen.
  • Kompass und einen Gyroskop-Sensor: Die Sensoren erfassen Bewegungen und Richtungsänderungen in Echtzeit. Bei der Outdoor-Orientierung können diese Sensoren von großem Nutzen sein z.B. beim Orientierungslauf oder Bergsteigen.
  • GNSS: Die Grit X Pro Uhr ist mit integriertem GPS ausgestattet. Präzise lassen sich damit Strecken- und Geschwindigkeitsdaten erfassen.

Insgesamt bieten die Sensoren der Polar Grit X Pro eine vielfältige Palette an Funktionen für Sportler und Outdoor-Enthusiasten. Trainingsergebnisse und Fitnessziele lassen sich mit den gebotenen Sensoren optimal verfolgen und analysieren.

Externe Sensoren lassen sich nur per Bluetooth koppeln. Die Sensor-Verbindung per ANT+ ist bei Polar leider nicht möglich.

Möglich ist die Verbindung mit folgenden Sensoren:

polar grit x pro sensoren
Praxistest mit Herzfrequenz-Brustgurt und unterschiedlichen Fahrrad-Sensoren

Einrichtung und Bedienung

Tasten und Bedienelemente

Die Uhr hat fünf physische Tasten rund um das Display und ihr Bildschirm reagiert auf Berührungen.

Die großen Knöpfe sind ordentlich griffig und bieten einen präzisen Druckpunkt. Die Bedienung ist auch mit Handschuhen problemlos möglich.

Die Bedienung ist insgesamt sehr benutzerfreundlich.

polar grit x pro tasten bedienung
Polar Grit X Pro Bedienung: Mit Tasten und dem Touchscreen

Diese Funktion haben die Bedienelemente an der Polar Grit X Pro:

  • oben und unten rechts am Gehäuse (UP- und DOWN-Taste): durch Menüs und Widgets bewegen
  • mittlere Taste rechts am Gehäuse (OK/START-Taste): Menüpunkte auswählen und Auswahl bestätigen
  • unten links am Gehäuse (BACK-MENU-Taste): Menü öffnen oder zurück
  • oben links am Gehäuse (LIGHT-Taste): Hintergrundbeleuchtung aktivieren oder durch langes drücken und halten die Tastensperre aktivieren

Per Wischen auf dem Touchscreen kann durch Menüs navigiert werden.

Bei aktiver Aktivität hat der Touchscreen leider keine Funktion d.h. der Seitenwechsel per Touchscreen ist nicht möglich.

Die Bedienung des Polar Grit X Pro ist benutzerfreundlich und man findet sich schnell zurecht. Auf Eingaben per Touchscreen reagiert die Uhr etwas träge. Eine moderne Multisport-Uhr sollt schneller auf Eingaben reagieren.

polar grit x pro tasten bedienung
Polar Grit X Pro Tasten und Bedienung

Polar Flow App: Einrichtung und Synchronisation

Die Polar Flow App und das gesamte Polar Softwareangebot ist ein wichtiger Bestandteil der Polar Grit X Pro Erfahrung: Die Polar Flow App für Android und iOS ermöglicht die Synchronisation und Analyse von Trainingsdaten.

Einstellungen für die Smartwatch können auch direkt mit der App durchgeführt werden.

Polar Flow App Einrichtung: Zuerst wird in der Polar Flow App ein Benutzeraccount angelegt. Die App führt dich dann durch den Synchronisationsprozess. Dabei wird deine Grit X Pro per Bluetooth mit dem Smartphone gekoppelt.

Sobald die Synchronisation abgeschlossen ist, kannst Du Deine Trainingseinheiten und Fortschritte in der App verfolgen und auswerten.

polar flow app einrichten
Polar Flow App: Grit X Pro per Bluetooth und Smartphone einrichten

Die Flow App ist übersichtlich gestaltet und umfangreiche Auswertungen sind möglich. Mit der Polar Grit X Pro kannst Du Deine Route genau auf einer Karte in der Flow-App und im Webdienst nach Deiner Trainingseinheit anzeigen.

Die App ist das ähnlich wie bei der Konkurrenz Garmin Connect Mobile, Coros App oder die Suunto App.

Erweiterungen installieren wie mit Connect IQ (neue Watchfaces, Apps, Datenfelder und Widgets) ist bei Polar nicht möglich

Sportprofile anlegen: Mit der Polar FlowApp oder im Polar Flow Webportal kannst Du neue Sportprofile auf der Grit X Pro anlegen.

Die Anlage neuer Sportprofile ist auch direkt auf der Uhr möglich. Auf dem großen Computerbildschirm oder dem Smartphone-Touchscreen ist die Anlage direkt deutlich komfortabler als direkt auf der Uhr.

polar grit x pro sportprofile bearbeiten
Sportprofile bearbeiten mit der Polar Flow App

Änderungen müssen erst manuell zur Uhr synchronisiert werden. Die Synchronisation sollte bei einer modernen Multisport-Smartwatch automatisch im Hintergrund geschehen

Die App ist übersichtlich aufgebaut und man findet sich schnell zurecht.

Bei den Sportprofilen gibt es umfangreiche Einstellungsmöglichkeiten, z.B. für die eigenen Trainingszonen.

polar grit x pro sportprofile benutzerdefinierte zonen
Benutzerdefinierte Zonen festlegen: Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Leistung

Datenseiten lassen sich ebenfalls neue anlegen.

Die Reihenfolge, das Layout und die Anzahl der Datenfelder lässt sich individuell anpassen.

Ganz einfach per Drag-and-drop lässt sich die Anordnung der Datenfelder ändern.

Eine große Auswahl an Datenfeldern ist verfügbar. Man findet die wichtigen Werte. Das ist super!

Zur Auswahl stehen insgesamt 52 Datenfelder zur Verfügung aus den 6 Kategorien: Uhrzeit, Umgebung, Körpermessung, Distanz, Geschwindigkeit, Schritt- / -Trittfrequenz und Leistung.

polar grit x pro sportprofile datenseiten datenfelder
Polar Grit X Pro: Sportprofile, Datenseiten und Datenfelder in der Polar Flow App einrichten

Bei der Software biete Polar ein ausgereiftes Gesamtpaket und macht vieles richtig.

Ergänzend zur Polar Flow App gehört zum Polar-Ökosystem folgende Software.

  • Polar Flow im Webbrowser: Webportal für die Verwaltung und Analyse der Daten der Grit X Pro. Polar-Fitness-Trackern und -Uhren zu verwalten und zu analysieren. Trainingsdaten, Fortschritte und Leistungen lassen sich auf der benutzerfreundlichen Oberfläche am großen Bildschirm verfolgen. Die Anbindung an komoot und Strava lässt sich ebenfalls verwalten.
  • Polar Sync am Computer oder Mac: Synchronisiert die Polar Grit X Pro per Kabel und spielt Softwareupdates ein.

Polar bietet ein ausgereiftes und kostenloses Softwarepaket für die Polar Grit X Pro an. Das Angebot an Apps und Software ist durchdacht, funktionsstark und bietet Schnittstellen zu wichtigen Sport-Netzwerken wie komoot und Strava.

Zubehör:

Polar bietet zudem eine große Auswahl an Zubehör an. Dazu gehören z.B. 

Per Bluetooth ist die Grit X Pro natürlich auch kompatibel mit Zubehör anderer Hersteller.

Lesetipp: Die TOP Herzfrequenz-Brustgurte: großer Test & Vergleich

komoot Integration

Die komoot Anbindung ist für Radfahrer, Wanderer und alle Outdoor-Sportler besonders nützlich.

Komoot und die komoot App für die Routenplanung und Navigation für Outdoor-Aktivitäten sind auch bestens integriert.

So funktioniert die Einrichtung von komoot auf der Grit X Pro:

Polar Flow App unter “Einstellungen” > “Partnerdienste” die komoot-Integration aktivieren. Dann beim komoot-Konto anmelden oder ein neues Konto erstellen.

Nachdem die Verbindung hergestellt wurde, kannst Du Deine komoot-Routen mit der Grit X Pro synchronisieren und die Turn-by-Turn-Navigation direkt auf Ihrer Uhr nutzen.

Die Synchronisation deiner Routen muss per Knopfdruck auf der Uhr manuell durchgeführt werden. Wenn deine Uhr und dein Smartphone in Reichweite sind und Bluetooth aktiviert ist.

polar flow komoot routen übertragen
komoot Routen übertragen mit der Polar Flow Website

Akkulaufzeit

Ich habe auch die Batterielaufzeit getestet. Dafür habe ich die Uhr für längere Zeit im Alltag und beim Training verwendet. Die Polar Grit X Pro hat hierbei eine beeindruckende Akkulaufzeit von bis zu 40 Stunden beim Training gezeigt. 

Die Batterielebensdauer der Polar Grit X Pro ist somit praxistauglich und eignet sich gut für längere Outdoor-Aktivitäten und intensives Training. Bei voller Aufladung hält die Batterie ungefähr die beschriebenen 40 Stunden im Trainingsmodus und bis zu 7 Tage im Uhrmodus (Jeder Tag ca. 1,5-Stunden-Training).

Der Polar Grit X Pro verfügt über eine effiziente Energiesparfunktion namens “Power Save”. Die Funktion verlängert die Batterielaufzeit während einer langen Trainingseinheit oder beim Wettkampf. Die GPS-Genauigkeit wird durch den Stromsparmodus verringert. Ebenfalls die Messintervalle von Herzfrequenz und andere Sensoren, damit die Batterielaufzeit verlängert wird.

Das Aufladen des Polar Grit X Pro ist einfach und bequem. Der Sportuhr wird mit einem magnetischen USB-Kabel geliefert, das sich leicht an der Rückseite der Uhr andockt. Dies ermöglicht ein schnelles und sicheres Laden. Die volle Aufladung der Uhr dauert etwa 2 Stunden.

polar grit x pro akkulaufzeit
Polar Grit X Pro Akkulaufzeit: Aufladen mit dem Ladepod

Hier sind einige Tipps, um die Batterielebensdauer des Polar Grit X Pro zu verlängern:

  • Reduziere die Helligkeit des Displays.
  • Aktiviere den Energiesparmodus.
  • Deaktiviere die Smartphone-Benachrichtigungen, wenn Du sie nicht benötigst.

Widgets oder Dashboards

Der Polar Grit X Pro ist mit einigen hilfreichen Widgets oder Dashboards ausgestattet.

Mit der Hoch- und Runter-Taste bewegst Du Dich von der Startseite aus durch die einzelnen Widgets und Dashboards.

Mehr Informationen zu den einzelnen Widgets lassen sich auch anzeigen. Dafür einfach auf die OK-Taste drücken.

Mit den Widgets können Sportler schnell und effizient auf wichtige Funktionen und Daten zugreifen. Die Reihenfolge der angezeigten Informationen lässt sich auch an die eigenen Bedürfnisse anpassen.

Einige Beispiele für Anzeigeoptionen sind:

  • Herzfrequenz
  • Geschwindigkeit
  • Distanz
  • Höhenprofil
  • Kalorienverbrauch
polar grit x pro dashboard standort
Polar Grit X Pro: Das Standort-Dashboard

Diese Funktionen gibt es als Widget oder Dashboard bei der Grit X Pro:

  • Nur Uhrzeit
  • Tägliche Aktivität
  • Cardio Load Status
  • Kontinuierl. HF-messung
  • Letzte Trainingseinh. (Letzte Trainingseinheit)
  • Nightly Recharge
  • FitSpark Trainingsanleit. (FitSpark Trainingsanleitung)
  • Wetter
  • Wöchentliche Zusammenfass.
  • Dein Name
  • Musik-Steuerung
  • Standort
  • Sonnenauf- und -untergang

Eine dieser Neuerungen zeigt beispielsweise Sonnenaufgangs-, Sonnenuntergangs- und Tageslichtzeiten an. Diese Informationen sind besonders nützlich für Outdoor-Enthusiasten, die ihre Aktivitäten rund um das Tageslicht planen möchten.

Ein weiteres nützliches Dashboard basiert auf barometrischen Messungen und bietet Informationen zur Höhe, GPS-Koordinaten und einer digitalen Kompassanzeige. Dieses Dashboard ist ideal für Wanderer, Bergsteiger oder andere, die detaillierte Informationen über ihre Umgebung und Positionierung benötigen.

Sport- und Trainingsfunktionen

Polars große Stärke! Insgesamt bietet die Polar Grit X Pro eine Vielzahl von Funktionen und Möglichkeiten zum Aufzeichnen von Trainingsdaten. Im Polar Flow Portal im Web oder mit der App lassen sich die Ergebnisse umfangreich und übersichtlich auswerten.

Die Polar Grit X Pro bietet eine Vielzahl von Sport- und Trainingsmodi für Outdoor-Enthusiasten.

Strava Live Segmente werden direkt auf der Uhr angezeigt. Voraussetzung ist ein Strava Premium Abo.

Damit wird die Polar Grit X Pro den Bedürfnissen von ambitionierten Sportlern auf ganzer Linie gerecht!

Hill-Splitter ist praktisch fürs Trailrunning, Bergsteigen und für mich als Mountainbiker: Die Funktion erfasst die Anzahl der Hügel und Abfahrten während eines Trainings. Das Training wird vom Hill Splitter in verschiedene Abschnitte aufgeteilt.

Die Funktion berechnet dann die Zeit, die für jeden Anstieg und jede Abfahrt benötigt wird. Berechnet werden auchdie Höhe und den Neigungswinkel jedes Anstiegs und jeder Abfahrt.

Die Hill-Splitter-Funktion kann dabei helfen, das Training zu optimieren, indem sie dem Benutzer Einblicke in seine Leistung beim Bergauf- und Bergablaufen gibt.

polar grit x pro hill splitter
Hill Splitter Funktion bei der Polar Grit X Pro

Ergänzend gibt es zusätzliche Funktionen wie Recovery Pro, Power ZonePointer Test, Orthostatischer Test, Bein-Erholungstest, Radtest und den Lauftest.

Neben dem Lauf-Performancetest bietet die Polar Grit X Pro auch den Radtest für die FTP-Leistung beim Radfahren. Für leistungsorientierte Radsportler sind das durchaus sehr nützliche Werte. Darüber hinaus kann die Uhr auch bei der Bewertung des Erholungszustands der Muskulatur hilfreich sein, mit der Funktion Recovery Pro.

Aufzeichnen und Auswerten

Mit einem Druck auf die Taste links unten (BACK-MENU-Taste) wird das Trainings-Menü geöffnet. Hier wählst Du die Sportart.

Die OK-Taste starte anschließend das Training.

In der Polar Flow App kannst Du die Aufzeichnungsrate festlegen. Jedem Profil lässt sich eine eigene Aufzeichnungsrate zuordnen. Durch die Einstellung bewegst Du Dich zwischen präzise Aufzeichnungsgenauigkeit und maximaler Akkusparsamkeit.

Einstellbar sind

  • 1x pro Sekunde
  • 1x pro Minute oder
  • Alle 2 Minuten

Der direkte Zugriff auf die aufgezeichneten Dateien per USB-Kabel ist leider nicht möglich. Mit Polar Flow im Web lässt sich dafür eine TCX-Datei der Aktivität exportieren.

polar grit x pro gps-aufzeichnungsrate
Polar Grit X Pro: GPS-Aufzeichnungsrate einstellen

Abgeschlossene Aktivitäten werden mit der Polar Flow App per Bluetooth oder mit Polar Sync am Computer bzw. Mac synchronisiert.

Auf der Polar Flow Website lassen sich die Aktivitäten dann umfangreich auswerten.

polar flow web aufgezeichnetes training auswerten
Aufgezeichnete Trainings auswerten mit Polar Flow Web

Polar Grit X Pro kaufen – ja oder nein?

Die Polar Grit X Pro ist eine leistungsstarkes, multifunktionale Outdoor-GPS-Sportuhr mit vielen nützlichen Funktionen.

Die Polar Grit X Pro überzeugt im Praxistest und kann für Sportbegeisterte empfohlen werden. Die Uhr bietet zahlreiche Trainingsfunktionen, darunter Herzfrequenzmessung, Performance-Test, FTP-Test, GPS-Navigation und umfangreiche Trainingsdaten.

Das Design der Uhr ist sowohl schick als auch für Outdoor-Aktivitäten geeignet. Die neuen Navigationsfunktionen sind für Wanderer und Radfahrer besonders wertvoll.

Angebot
Polar Grit X Pro - Premium Outdoor-Multisportuhr mit GPS, getestet nach Militärstandard, Saphirglas, Pulsmessung am Handgelenk, 40h lange Akkulaufzeit und Navigation*
  • ROBUST UND STRAPAZIERFÄHIG: Kratzfestes Saphirglas und FKM-Armbänder machen diese Uhr noch stärker als das Vormodell. Mit Premium-Design nach MIL-STD-810G und Wasserbeständigkeit von bis zu 100 Metern ist sie für jede Umgebung gerüstet.
  • DIE ULTRALANGE AKKULAUFZEIT bietet bis zu 40 h Training mit vollem GPS und Pulsmessung (bis zu 100 h mit Energiesparoptionen). Bis zu 7 Tage im Uhrmodus mit 24/7-Herzfrequenzmessung.
  • UNÜBERTROFFENE OPTISCHE PULSMESSUNG UND GPS-GENAUIGKEIT mit unserer weltbekannten Pulsmessung am Handgelenk. Integriertes GPS liefert genaue Standorte; Assisted-GPS sorgt für schnelle Fixzeiten.

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polar grit x pro musiksteuerung
Musiksteuerung auf dem Smartphone mit der Polar Grit X Pro

Polar Grit X Pro Erfahrungen und Zusammenfassung

  • GPS-Genauigkeit
  • Funktionen
  • Akkulaufzeit
  • Handhabung
  • Verarbeitungsqualität
4.3

Zusammenfassung

Die Polar Grit X Pro ist eine ausgezeichnete Smartwatch für ambitionierte Sportler.

Für sportlich orientierte gibt es zahlreiche Trainingsfunktionen: Zu den wichtigsten Funktionen gehören die Herzfrequenzmessung, der Performance Test, der FTP-Test für die Kraft auf den Pedalen, GPS-Navigation und umfangreiche Trainingsdaten.

Wertvoll für Outdoor-Aktivitäten wie Wandern und Radfahren sind besonders die neuen Outdoor-Dashboards inklusive Höheninformationen und Kompass. Die Navigation bringt dich ans Ziel, auch wenn nur per Navi-Linie ohne Karte navigiert wird.

Die Polar Grit X Pro bietet ein spannendes Gesamtpaket und eignet sich am besten für anspruchsvolle Sportler und für herausfordernde Abenteuer in der Natur.

Bei externen Sensoren beschränkt man sich auf Bluetooth-Sensoren. Wer eine Sport-Smartwatch für den täglichen Gebrauch sucht, wird enttäuscht. Hier werden lediglich Benachrichtigungen und Musiksteuerung geboten.

Vorteile

✅ Robuste und langlebige Konstruktion mit Saphirglas und MIL-STD-810G-Zertifizierung
✅ Lange Akkulaufzeit von bis zu 40 Stunden beim Training
✅ Neue Navigationstools und immer aktive Outdoor-Funktionen
✅ Umfassende Trainingslösungen von Polar, einschließlich FitSpark und FuelWise
✅ Kompatibel mit Polar Flow App und Polar Flow Webservice
✅ Wasserbeständig bis zu 100 Metern
✅ Einfache Verbindung mit Bluetooth-Kopfhörern für Musik beim Training

Nachteile

❌ Höherer Preis im Vergleich zu anderen Outdoor-Uhren
❌ Kein Touchscreen, Bedienung über fünf Tasten
❌ Kein integriertes LTE oder GPS, benötigt Verbindung mit Smartphone oder externem GPS-Gerät
❌ Keine Unterstützung für Musik-Streaming-Dienste wie Spotify oder Apple Music

Alternativen zur Polar Grit X Pro

Hier sind die Top-Alternativen zur Polar Grit X Pro.

Garmin Fenix 7

Die Polar Grit X Pro Alternative von Garmin: Die Garmin Fenix 7-Serie ist bekannt für ihre Robustheit und Vielseitigkeit. Umfangreiche Trainingsfunktionen und Navigationsmöglichkeiten werden geboten. Zudem ist die Akkulaufzeit überragend.

Die Fenix 7 bietet einen größeren Funktionsumfang mit z.B. vollwertiger Kartennavigation und Offline-Musikfunktionen.

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Zum ausführlichen Garmin Fenix 7 Praxistest (Test & Erfahrungen)

Coros Vertix

Der Coros Vertix ist ein weitere Garmin Grit X Pro Alternative. Die robuste Vertix gehört zu den am besten ausgestatteten Fitness-Multisportuhren.

Die Vertix verfügt über einen Herzfrequenzmonitor, Schlafüberwachung, integriertes GPS und mehrere Outdoor-Sportmodi. Mit einer unübertroffenen Akkulaufzeit von bis zu 60 Stunden bei GPS-Nutzung ist die Vertix das perfekte Werkzeug für lange Outdoor-Abenteuer.

Coros Vertix 2 - GPS Adventure Watch mit Kartennavigation*
  • Built for Next Generation Adventure with Landscape, Topo, and Hybrid global offline mapping and a redeisgned user interface with 140 hours of standard full GPS tracking and 60 days of normal use.
  • VERTIX 2 brings huge accuracy improvements and solves the GPS accuracy challenge found in previous GPS units when navigating between tall buildings, deep within the forest, or alongside rock walls by communicating with all five major satellite systems (GPS, GLONASS, Galileo, QZSS, and Beidou) simultaneously.
  • A next-generation chipset and processor that is 20% faster than the original VERTIX flawleslly powers the larger 1.4 inch screen with 16% higher resolution with the ability to display up to eight data fields on a single page.

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Zum ausführlichen Corus Vertix Praxistest (Test & Erfahrungen)

Suunto 9 Peak

Die Polar Grit X Pro Alternative von Suunto. Die Suunto 9 Peak ist ebenfalls für ihre Langlebigkeit, Trainingsfunktionen und hervorragende Batterielebensdauer bekannt.

Mit einer Vielzahl von Sport- und Outdoor-spezifischen Funktionen eignet es sich für Abenteurer und Sportler gleichermaßen.

Die Suunto 9 Peak verfügt über GPS-Navigation, ist bis 100 Meter wasserdicht und unterstützt eine Vielzahl von Sportarten.

Angebot
Suunto 9 Peak GPS-Sportuhr mit langer Batterielaufzeit*
  • LEICHT & STRAPAZIERFÄHIG - Aus Edelstahl und Saphirglas; Wiegt nur 62 g, ultradünnes Design; Betriebsbereich -20 bis 55 ℃, ideal für verschneite Berge und wilde Wüsten; Wasserdicht bis 100 m, perfekt zum Schnorcheln und Tauchen
  • PRÄZISES GPS & ROUTENPLANUNG - Fortschrittliches GPS mit 2 Satellitensystemen für genaue Positionierung, kostenlose Offline-Weltkarten, Routenplanung mit der SuuntoPlus App; Brotkrumenfunktion zum Finden des Wegs beim Wandern/Mountainbiken
  • LANGE AKKULAUFZEIT - 5 intelligente Batteriemodi für bis zu 170 Stunden Laufzeit, 25 Stunden mit stärkster Positionierung und Navigation; Ideal für Ultramarathon und Langstreckentrailrunning

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Wie findest Du die Polar Grit X Pro? Hast Du noch Fragen? Schreibe mir gerne Deinen Kommentar.

Die Polar Grit X Pro passt nicht zu dir? Dann schau dir die 10 TOP Outdoor GPS-Geräte für Wandern und fürs Fahrrad (basierend auf echten Praxistests) an.

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