Smart Rollentrainer Test [2021 aktuell] – 16 Rollentrainer von günstig bis smart im Vergleich

aktualisiert am: Januar 1, 2021 in:
Startseite > Testberichte > Smart Rollentrainer Test [2021 aktuell] – 16 Rollentrainer von günstig bis smart im Vergleich

Mit einem Fahrrad Rollentrainer holst du das Fahrrad Training zu dir in die Wohnung! Die Rolle ist optimal geeignet, um im Winter deine Fitness auf dem Fahrrad zu erhalten und auszubauen. Kein Grund mehr sich in der kalten Jahreszeit draußen bei Kälte und Nässe zu quälen.

Fahrrad Rollentrainer galten lange als langweilig. Monotones abgestrampelt auf dem Heimtrainer und dabei gegen die langweilige Wand schauen. Mittlerweile gibt es unterhaltsame Video Trainings und moderne Rollentrainer Apps wie Zwift & Co. Auch diese macht das Rollentraining beliebter denn je.

Es gibt viele verschiedene Fahrrad-Rollentrainer Systeme. Welches System passt zu dir? Was sind die Vorteile und die Nachteile der Systeme und welche Trainings Apps sind wirklich gut? Im Fahrrad Rollentrainer Test hältst du einen umfassenden Überblick über das Thema.

Rollentrainer Typen

Dein aktuelles Fahrrad wird auf den Rollentrainer aufgesetzt oder eingespannt. Dadurch wird es zum Heimtrainer für drinnen.

Das ist eine ganz hervorragende Idee: Die Geometrie ist bereits auf dich angepasst. Mit den Kontaktpunkten Lenker, Pedale, Sattel kommst du bereits bestens zurecht. Auch kannst du dein möglicherweise sehr hochwertiges Fahrrad bedenkenlos im Winter drinnen verwenden. Je nach Rollentrainer kannst du dein Indoor Fahrrad auch recht fix wieder für den Gebrauch draußen umrüsten.

Werbung
bikepacking-adventures_helden

Es gibt sehr platzsparende Fahrrad Rollentrainer. Bei Nichtgebrauch kannst du diese Modelle sehr einfach verstauen. Dem Training in der Wohnung, im Keller oder in der Garage steht somit nichts mehr im Weg.

Lass uns jetzt einen Blick auf die unterschiedlichen Rollentrainer-Systeme werfen. Der Einstiegspreis ist mit rund 100 € bereits günstig gemacht. Für einen High-End Fahrrad Rollentrainer kann man dann bis zu ca. 1000 € bezahlen. Finden wir heraus, welches Modell zu dir und deinen Anforderungen passt.

Fahrrad Rollentrainer Test welcher Rollentrainer fürs Fahrrad Indoor Training
Fahrrad Rollentrainer Test welcher Rollentrainer fürs Fahrrad Indoor Training, ©TORWAI Suebsri, Standard-Bild – 123RF

Freie Rolle

Die freie Rolle wird oft vor Fahrrad-Rennen verwendet: Athleten fahren sich auf der freien Rolle warm. Auch als Rollentrainer hat die freie Rolle durchaus ihre Berechtigung. Zudem vermittelt sie ein realistisches Fahrgefühl.

Aufbau: Der Rollentrainer besteht aus drei Walzen. Zwischen den zwei hinteren Walzen läuft das Hinterrad. Auf der vorderen Walze läuft das Vorderrad.

Dieses Rollentrainer-System ist durch ein freies Fahrgefühl gekennzeichnet. Bei denen Basismodell wird der Widerstand durch die Fahrradschaltung gesteuert. Das mag für leichtes Indoor Training ausreichen. Ambitioniertere greifen zu Modellen mit magnetischem Widerstand. Drahtlos wird der Widerstand gesteuert. Bei diesen smarten Rollentrainern ist auch die Verwendung von Rollentrainer-Apps möglich. Bei entsprechender Geschwindigkeit läuft das Fahrrad stabil auf der Rolle

Auf der freien Rolle ist Übung und Konzentration gefragt: Man muss eine gewisse Geschwindigkeit aufbauen, um stabil auf der Rolle zum Fahren. Dauerhafte Konzentration ist notwendig, damit man nicht links oder rechts von der Rolle herunterfährt. Zum einen schult das die Koordination, zum anderen besteht bei Nachlässigkeit Sturzgefahr.

Produktübersicht von Fahrrad Rollentrainern mit Freier Rolle

Vorschau
Tacx Rollentrainer Antares T1000
Tacx Heimtrainer Galaxia Rollentrainer, blau, One Size
Elite Unisex – Erwachsene Rollentrainer Arion Mag, Schwarz, One Size
Unbekannt Elite Rollentrainer Quick-Motion, schwarz, 69 x 38 x 30.5 cm
ROCKBROS Rollentrainer Rennrad Heimtrainer Schwungrad Faltbar für 16-28" Schwarz und Silber
Preis
148,00 EUR
214,99 EUR
245,00 EUR
298,99 EUR
139,99 EUR
Titel
Tacx Rollentrainer Antares T1000
Tacx Heimtrainer Galaxia Rollentrainer
Elite Arion Mag
Elite Rollentrainer Quick-Motion
ROCKBROS Rollentrainer freie Rolle
Prime-Vorteil
Typ
Freie Rolle
Freie Rolle
Freier Rollentrainer
Freie Rolle
Freie Rolle
zusammenklappbar
Gewicht
-
-
ca. 7 Kilo
ca 11,5 Kg
ca. 6,4 Kg
Bremssystem
-
-
magnetisch
Magnetisch
-
Wiederstandsstufen
-
-
3
3 Stufen
1
Wiederstandsleistung
-
-
520 Watt
425 Watt
-
Vorschau
Tacx Rollentrainer Antares T1000
Weitere Infos
Preis
148,00 EUR
Titel
Tacx Rollentrainer Antares T1000
Prime-Vorteil
Typ
Freie Rolle
zusammenklappbar
Gewicht
-
Bremssystem
-
Wiederstandsstufen
-
Wiederstandsleistung
-
Vorschau
Tacx Heimtrainer Galaxia Rollentrainer, blau, One Size
Weitere Infos
Preis
214,99 EUR
Titel
Tacx Heimtrainer Galaxia Rollentrainer
Prime-Vorteil
Typ
Freie Rolle
zusammenklappbar
Gewicht
-
Bremssystem
-
Wiederstandsstufen
-
Wiederstandsleistung
-
Vorschau
Elite Unisex – Erwachsene Rollentrainer Arion Mag, Schwarz, One Size
Weitere Infos
Preis
245,00 EUR
Titel
Elite Arion Mag
Prime-Vorteil
Typ
Freier Rollentrainer
zusammenklappbar
Gewicht
ca. 7 Kilo
Bremssystem
magnetisch
Wiederstandsstufen
3
Wiederstandsleistung
520 Watt
Vorschau
Unbekannt Elite Rollentrainer Quick-Motion, schwarz, 69 x 38 x 30.5 cm
Weitere Infos
Preis
298,99 EUR
Titel
Elite Rollentrainer Quick-Motion
Prime-Vorteil
Typ
Freie Rolle
zusammenklappbar
Gewicht
ca 11,5 Kg
Bremssystem
Magnetisch
Wiederstandsstufen
3 Stufen
Wiederstandsleistung
425 Watt
Vorschau
ROCKBROS Rollentrainer Rennrad Heimtrainer Schwungrad Faltbar für 16-28" Schwarz und Silber
Weitere Infos
Preis
139,99 EUR
Titel
ROCKBROS Rollentrainer freie Rolle
Prime-Vorteil
Typ
Freie Rolle
zusammenklappbar
Gewicht
ca. 6,4 Kg
Bremssystem
-
Wiederstandsstufen
1
Wiederstandsleistung
-

Gut

✅ realistisches Fahrgefühl
✅ Trainiert Koordinationsfähigkeit
✅ schnell verstaubar durch leichtes Gewicht und kleines Packmaß
✅ Günstiger Preis

Schlecht

❌ Sturzgefahr
❌ Konzentration beim Fahren notwendig
❌ Rollenreifen notwendig – sonst hoher Verschleiß

Feste Rolle mit Wheel-On Technologie: Klassische und Smarte Rollentrainer

Produktübersicht: Klassische Rollentrainer (nicht Smart) mit Wheel-On Technologie

Beim Wheel-on Rollentrainer wird die Hinterachse vom Fahrrad fest in den Rollentrainer eingespannt. Je nach Fahrrad funktioniert wird ein Schnellspanner oder eine Steckachse verwendet. Die notwendigen Adapter sind im Lieferumfang vom Rollentrainer oder als Zubehör erhältlich

Aufgrund des günstigen Anschaffungspreises sind diese Rollentrainer besonders einsteigerfreundlich.

Die Funktionsweise ist denkbar einfach: Die Rolle drückt gegen das Hinterrad vom Fahrrad. Dadurch wird der Widerstand erzeugt.

Eingestellt wird der Widerstand entweder direkt an der Rolle oder über eine Kabel-Bedienung. Eine Kabel-Bedienung ist viel komfortabler. Der Controller wird am Fahrradlenker befestigt und du kannst während der Fahrt den Widerstand einstellen. Achte beim Kauf auf diese Funktion.

Meistens sind Wheel-On Trainer keine smarten Rollentrainer. Mit Zubehör können auch diese Rollentrainer mit Rollentrainer Apps wie Zwift und anderen Indoor Trainings Apps verbunden werden.

Das Abrollen auf der Rolle erzeugt eine entsprechende Geräuschkulisse. Die Geräuschentwicklung ist entsprechend hoch. In Mietwohnungen oder WGs kann das durchaus zu Unmut führen. Durch entsprechende Trainingsmatten und einen Rollentrainer-Reifen kannst du die Vibration und somit die Geräuschkulisse etwas reduzieren.

Ein Rollentrainer-Reifen ist beim Wheel-On Rollentrainer Pflicht! Dein Straßenreifen wird auf der Rolle extrem heiß und verschleißt sehr schnell. Anderes Material Gewicht und ist sehr glatt. Dieser spezielle Reifen ist leiser und kann problemlos über viele Kilometer auf der Rolle gefahren werden.

Möchtest Du Dein Fahrrad bei gutem Wetter auch draußen nutzen, empfiehlt sich der Kauf eines günstigen zweiten Hinterrads.

Vorschau
Tacx Rollentrainer Booster, Hellblau, T2500
Tacx Rollentrainer für Fahrräder Blue Matic, T2650
Elite Rollentrainer Novo Mag Speed 111303, weiß/rot, FA003510043
Elite Unisex – Erwachsene Rollentrainer Cubo Power Fluid 2012/2013 Heimtrainer, Silber/weiß, One Size
Relaxdays Unisex – Erwachsene Rollentrainer Inklusive Schaltung 6 Gänge für 26-28 zoll bis 120 kg Belastbar Indoor Fahrradfahren Stahl, Grün, STANDARD
Preis
Preis nicht verfügbar
Preis nicht verfügbar
119,00 EUR
225,99 EUR
99,90 EUR
Titel
Tacx Booster
Tacx Blue Matic
Elite Novo Mag Force
Elite Cubo Power Fluid
Relaxdays Fahrrad Rollentrainer
Prime-Vorteil
-
-
-
Typ
Wheel On Rollentrainer
Wheel On Rollentrainer
Wheel On Rollentrainer
Wheel On Rollentrainer
Wheel On Rollentrainer
Bremssystem
Magnetbremse
Magnetbremse
Magnetbremse
Flüssigkeitsbremse
Magnetbremse
zusammenklappbar
Gewicht
8,50 Kg
8,40 Kg
ca. 7 Kg
9,6 Kg
keine Angabe
Wiederstandsleistung
1050 Watt
700 Watt
690 Watt
540 Watt
keine Angabe
Wiederstandsstufen
10 Stufen, Schalter am Lenker
10 Stufen, Schalter am Lenker
8 Stufen, Schalter am Lenker
stufenlos
6 Stufen, Schalter am Lenker
Besonderheiten
Smarte-Funktionen: Tacx-Geschwindigkeits-/Trittfrequenzsensor.
-
24 - 29 Zoll, mit Misuro B+ Sensor kompatibel zu Apps
20 - 29 Zoll
26 - 28 Zoll
Vorschau
Tacx Rollentrainer Booster, Hellblau, T2500
Weitere Infos
Preis
Preis nicht verfügbar
Titel
Tacx Booster
Prime-Vorteil
-
Typ
Wheel On Rollentrainer
Bremssystem
Magnetbremse
zusammenklappbar
Gewicht
8,50 Kg
Wiederstandsleistung
1050 Watt
Wiederstandsstufen
10 Stufen, Schalter am Lenker
Besonderheiten
Smarte-Funktionen: Tacx-Geschwindigkeits-/Trittfrequenzsensor.
Vorschau
Tacx Rollentrainer für Fahrräder Blue Matic, T2650
Weitere Infos
Preis
Preis nicht verfügbar
Titel
Tacx Blue Matic
Prime-Vorteil
-
Typ
Wheel On Rollentrainer
Bremssystem
Magnetbremse
zusammenklappbar
Gewicht
8,40 Kg
Wiederstandsleistung
700 Watt
Wiederstandsstufen
10 Stufen, Schalter am Lenker
Besonderheiten
-
Vorschau
Elite Rollentrainer Novo Mag Speed 111303, weiß/rot, FA003510043
Weitere Infos
Preis
119,00 EUR
Titel
Elite Novo Mag Force
Prime-Vorteil
Typ
Wheel On Rollentrainer
Bremssystem
Magnetbremse
zusammenklappbar
Gewicht
ca. 7 Kg
Wiederstandsleistung
690 Watt
Wiederstandsstufen
8 Stufen, Schalter am Lenker
Besonderheiten
24 - 29 Zoll, mit Misuro B+ Sensor kompatibel zu Apps
Vorschau
Elite Unisex – Erwachsene Rollentrainer Cubo Power Fluid 2012/2013 Heimtrainer, Silber/weiß, One Size
Weitere Infos
Preis
225,99 EUR
Titel
Elite Cubo Power Fluid
Prime-Vorteil
Typ
Wheel On Rollentrainer
Bremssystem
Flüssigkeitsbremse
zusammenklappbar
Gewicht
9,6 Kg
Wiederstandsleistung
540 Watt
Wiederstandsstufen
stufenlos
Besonderheiten
20 - 29 Zoll
Vorschau
Relaxdays Unisex – Erwachsene Rollentrainer Inklusive Schaltung 6 Gänge für 26-28 zoll bis 120 kg Belastbar Indoor Fahrradfahren Stahl, Grün, STANDARD
Weitere Infos
Preis
99,90 EUR
Titel
Relaxdays Fahrrad Rollentrainer
Prime-Vorteil
-
Typ
Wheel On Rollentrainer
Bremssystem
Magnetbremse
zusammenklappbar
Gewicht
keine Angabe
Wiederstandsleistung
keine Angabe
Wiederstandsstufen
6 Stufen, Schalter am Lenker
Besonderheiten
26 - 28 Zoll

Produktübersicht: Smarte Rollentrainern mit Wheel-On Technologie

Wheel-On Rollentrainer gibt es auch als smarte Rollentrainer. Zum Betrieb wird fast immer eine Steckdose benötigt. Per Funktechnologie werden diese Fahrrad-Rollentrainer mit Rollentrainer Trainings Apps gekoppelt. Der Widerstand des Trainers passt sich dann an den Trainingsplan oder die virtuelle Welt der App an. Sprintest Du bei der Tour de France eine Bergetappe hoch, wird sich automatisch der Widerstand des Rollentrainers anpassen.

Als Funktechnologie kommt entweder Bluetooth Smart oder ANT+ zum Einsatz. Bist Du fortgeschrittener Radfahrer, dann achte auf den maximalen Widerstand deines Smarten Rollentrainers. Günstigere Modelle können keinen sehr hohen Widerstand (in Watt) aufbauen. Für ein realistisches Fahrgefühl sollte das Schwungrad möglichst schwer sein. Je schwerer das Schwungrad vom Rollentrainer, desto realistischer das Fahrgefühl.

Vorschau
Wahoo Fitness KICKR Snap Bike Trainer, Black
Elite Unisex – Erwachsene Qubo Power Smart B+ Heimtrainer, Weiß, One Size
Preis
499,00 EUR
189,00 EUR
Titel
KICKR Snap
Elite Qubo Power Smart B+
Prime-Vorteil
-
Typ
Wheel-On Rollentrainer
Wheel-On Rollentrainer
Bremssystem
Magnetbremse
Magnetbremse
zusammenklappbar
Gewicht
17,2 Kg
8,7 Kg
Schwungrad
4,7 Kg
1,7 Kg
Wiederstandsstufen
8 Stufen, mit Lenkerhebel
8 Stufen, mit Lenkerhebel
Wiederstandsleistung
1500 Watt
900 Watt
Kompatibel zu Apps (Zwift & Co.)
Konnektivität (Bluetooth / ANT+)
✅/✅
✅/✅
Besonderheiten
-
20 Zoll bis 29 Zoll
Vorschau
Wahoo Fitness KICKR Snap Bike Trainer, Black
Weitere Infos
Preis
499,00 EUR
Titel
KICKR Snap
Prime-Vorteil
-
Typ
Wheel-On Rollentrainer
Bremssystem
Magnetbremse
zusammenklappbar
Gewicht
17,2 Kg
Schwungrad
4,7 Kg
Wiederstandsstufen
8 Stufen, mit Lenkerhebel
Wiederstandsleistung
1500 Watt
Kompatibel zu Apps (Zwift & Co.)
Konnektivität (Bluetooth / ANT+)
✅/✅
Besonderheiten
-
Vorschau
Elite Unisex – Erwachsene Qubo Power Smart B+ Heimtrainer, Weiß, One Size
Weitere Infos
Preis
189,00 EUR
Titel
Elite Qubo Power Smart B+
Prime-Vorteil
Typ
Wheel-On Rollentrainer
Bremssystem
Magnetbremse
zusammenklappbar
Gewicht
8,7 Kg
Schwungrad
1,7 Kg
Wiederstandsstufen
8 Stufen, mit Lenkerhebel
Wiederstandsleistung
900 Watt
Kompatibel zu Apps (Zwift & Co.)
Konnektivität (Bluetooth / ANT+)
✅/✅
Besonderheiten
20 Zoll bis 29 Zoll

Gut

✅ Hinterrad ist sicher im Trainer eingespannt
✅ Schnelle Montage
✅ Kann verstaut werden: Kleines Packmaß und relativ leicht
✅ Smarte und nicht Smarte Rollentrainer verfügbar
✅ Fahrrad ist schnell wieder auf der Straße einsatzbereit: mit (günstigem) zusätzlichem Laufrad oder Reifen

Schlecht

❌ Rollenreifen notwendig – sonst hoher Verschleiß und Lautstärke
❌ generell hohe Lautstärke

Smarter Rollentrainer mit Direktantrieb

Rollentrainer mit Direktantrieb kommen mit einer Kassette. Du baust, dein Hinterrad aus und dann wird dein Fahrrad direkt an dieser Kassette angebracht. Die Kassette muss zu deiner Gangschaltung kompatibel sein d.h. 10-fach, 11-fach usw. Für unterschiedliche Systeme gibt es zudem entsprechende Freilaufkörper (XDR/XD, Campagniolo, Shimano/SRAM).

Da das Hinterrad ausgebaut ist, gibt es keinen Reifen-Verschleißes. Draußen ist das Wetter gut und Du möchtest dir die Sonne auf die Nase scheinen lassen? Dann kannst DU ganz fix das Hinterrad wieder einbauen und draußen fahren.

Rollentrainer mit Direktantrieb sind meist Smarte Rollentrainer. Per Bluetooth oder ANT+ werden die Trainer mit deinem Smartphone/Tablet oder deinem Computer verbunden. Die Trainings-Software steuer dann den Widerstand des Rollentrainers. Der Widerstand wird an den abgespielten Trainingsplan oder an die App-Trainingswelt angepasst.

Das Fahrgefühl beim Rollentrainer mit Direktantrieb ist nahe am Fahrgefühl auf der Straße. Sehr realistisch also.

Da kein Hinterrad montiert ist, gibt es keine Reibung zum Rollentrainer. Wie erwähnt gibt es deshalb keinen Reifen-Verschleiß. Außerdem entstehen keine Vibrationen durch das Abrollen. Ein Rollentrainer mit Direktantrieb ist dadurch sehr leise. Ein großer Pluspunkt für Personen in WGs oder einer Mietswohnung.

Wirklicher Negativpunkt ist der Hohe Preis der Rollentrainer mit Direktantrieb.

Produktübersicht von Rollentrainern mit Direktantrieb

Vorschau
Wahoo Fitness KICKR Core Smart Trainer, Black
Wahoo KICKR V5 Indoor Trainer 2021 Rollentrainer
Tacx Flux Smart T2900
Tacx Neo 2T Smart Trainer
Preis
799,00 EUR
1.180,00 EUR
Preis nicht verfügbar
1.295,00 EUR
Titel
Wahoo KICKR Core
Wahoo KICKR V5
Tacx Flux Smart
Tacx Neo 2T
Bremssystem
elektrisch
elektrisch
elektrisch
elektrisch
Prime-Vorteil
-
-
-
-
Typ
Smarter Rollentrainer mit Direktantrieb
Smarter Rollentrainer mit Direktantrieb
Smarter Rollentrainer mit Direktantrieb
Smarter Rollentrainer mit Direktantrieb
Gewicht
18,4 Kg
22
23 Kg
21,5 Kg
Schwungrad
5,4 Kg
7,3 Kg
7 Kg
virtuell berechnete 125 Kg
Wiederstandsleistung
1800 Watt
2300 Watt
1500 Watt
2200 Watt
Kompatibel zu Apps (Zwift & Co.)
Konnektivität (Bluetooth / ANT+)
✅/✅
✅/✅
✅/✅
✅/✅
Besonderheiten
-
-
-
-
Vorschau
Wahoo Fitness KICKR Core Smart Trainer, Black
Weitere Infos
Preis
799,00 EUR
Titel
Wahoo KICKR Core
Bremssystem
elektrisch
Prime-Vorteil
-
Typ
Smarter Rollentrainer mit Direktantrieb
Gewicht
18,4 Kg
Schwungrad
5,4 Kg
Wiederstandsleistung
1800 Watt
Kompatibel zu Apps (Zwift & Co.)
Konnektivität (Bluetooth / ANT+)
✅/✅
Besonderheiten
-
Vorschau
Wahoo KICKR V5 Indoor Trainer 2021 Rollentrainer
Weitere Infos
Preis
1.180,00 EUR
Titel
Wahoo KICKR V5
Bremssystem
elektrisch
Prime-Vorteil
-
Typ
Smarter Rollentrainer mit Direktantrieb
Gewicht
22
Schwungrad
7,3 Kg
Wiederstandsleistung
2300 Watt
Kompatibel zu Apps (Zwift & Co.)
Konnektivität (Bluetooth / ANT+)
✅/✅
Besonderheiten
-
Vorschau
Tacx Flux Smart T2900
Weitere Infos
Preis
Preis nicht verfügbar
Titel
Tacx Flux Smart
Bremssystem
elektrisch
Prime-Vorteil
-
Typ
Smarter Rollentrainer mit Direktantrieb
Gewicht
23 Kg
Schwungrad
7 Kg
Wiederstandsleistung
1500 Watt
Kompatibel zu Apps (Zwift & Co.)
Konnektivität (Bluetooth / ANT+)
✅/✅
Besonderheiten
-
Vorschau
Tacx Neo 2T Smart Trainer
Weitere Infos
Preis
1.295,00 EUR
Titel
Tacx Neo 2T
Bremssystem
elektrisch
Prime-Vorteil
-
Typ
Smarter Rollentrainer mit Direktantrieb
Gewicht
21,5 Kg
Schwungrad
virtuell berechnete 125 Kg
Wiederstandsleistung
2200 Watt
Kompatibel zu Apps (Zwift & Co.)
Konnektivität (Bluetooth / ANT+)
✅/✅
Besonderheiten
-

Gut

✅ Sehr leise
✅ Kein Verschleiß am Reifen
✅ realistisches Fahrgefühl
✅ Meist Smarter Rollentrainer: Dadurch viele Trainings- und Unterhaltungsmöglichkeiten
✅ Fahrrad ist schnell wieder auf der Straße einsatzbereit: Laufrad einspannen und los gehts

Schlecht

❌ Hoher Anschaffungspreis

Rollentrainer Apps

Smart Rollentrainer Test für Fahrradtraining zuhause
Smart Rollentrainer Test für Fahrradtraining zuhause, ©TORWAI Suebsri, Standard-Bild – 123RF

Zwift

Zwift Logo Smart Fahrrad Rollentrainer Test
Zwift Logo – Smart Fahrrad Rollentrainer Test ©Zwift
  • Website: zwift.com
  • Funktion: Trainings-Videospiel, strukturiertes Training
  • System: iOS, Android, Windows, Mac
  • Plattform-Schnittstellen: Strava, Garmin, TrainingPeaks, map my ride
  • Kosten: 7 Tage kostenlos, dann 15 EUR im Monat

Die beliebteste Rollentrainer App mit den meisten Nutzern. Zwift besitzt viele aus Videospielen bekannte Elemente. So kann man seinen Character aufleveln und Auszeichnungen erhalten. Auch das Aussehen des eigenen Characters lässt sich sehr individuell anpassen.

Vom Hersteller werden regelmäßig neue Strecken veröffentlicht. Einige Zwift-Strecken wie Wattopia sind Fantasiewelten. Andere sind echten Strecken nachempfunden. So Zum Beispiel Alpe du Zwift was eine Anspielung an den wohl bekanntesten Anstieg der Tour de France ist: Alpe d’Huez.

Gefahren werden können Einzelrennen und Gruppenrennen. Auch strukturiertes Training ist mit Zwift möglich. Es gibt bereits eine große Anzahl an vordefinierten Trainingsplänen für unterschiedliche Ziele.

RGT-Cycling

RGT Cycling Logo Smart Fahrrad Rollentrainer Test
RGT Cycling Logo – Smart Fahrrad Rollentrainer Test ©RGT-Cycling
  • Website: rgtcycling.com
  • Funktion: Trainings-Videospiel, strukturiertes Training
  • System: iOS, Android, Windows und Mac
  • Plattform-Schnittstellen: Strava, TrainingPeaks
  • Kosten: kostenlos oder Premium für 8,99 EUR im Monat

RGT-Cycling folgt einem ähnlichen Prinzip wie Zwift: Videospiel ähnlich können 3D-Welten gefahren werden. Die Grafik ist realistischer als bei Zwift. Gleiches gilt für die Strecken: Die Strecken sollen so realistisch wie möglich wirken. So kann man in den Italienisch-Schweizer Alpen das Stilfser Joch erklimmen oder in Italien auf den weißen Straßen rund um Pienza fahren.

Es sind sowohl freie Einzelfahrten, Gruppenfahrten und strukturierte Workouts möglich.

Bkool Simulator

Bkool Simulator Logo Smart Fahrrad Rollentrainer Test
Bkool Logo – Smart Fahrrad Rollentrainer Test ©Bkool
  • Website: bkool.com
  • Funktion: Trainings-Videospiel, strukturiertes Training, Videos
  • System: iOS, Android, Windows, Mac
  • Plattform-Schnittstellen: Strava, Garmin, TrainingPeaks
  • Kosten: 9,99 EUR im Monat

Beim Bkool Simulator fährst Du entweder in einer 3D-Welt oder schaust Dir während der Fahrt Trainingsvideos an. Bei strukturierten Trainings werden lediglich die zu tretenden Watt grafisch dargestellt. Die Grafik kann nicht mit der von Zwift oder RGT-Cycling mithalten.

Bei einem aktiven Workout kann man immer zwischen der 3D-Welt und dem Trainingsvideo hin und her schalten. Die 3D-Welt passt oft nicht zum Video. Dennoch eine sehr spannende Funktion.

Ein großer Pluspunkt ist die gigantische Auswahl der Trainingsvideos. Etappen der großen Straßenrennen Tour de France, Giro oder Vuelta findet man fast vollständig im Bkool Simulator. Auch sind Strecken beliebte Regionen wie der Alpen oder der Kanarischen Inseln vertreten. Die Qualität der Videoaufnahme schwankt, denn es handelt sich oft um von Usern hochgeladene Videos.

Du kannst auch deine eigenen Strecken hochladen. Das funktioniert entweder mit GPX File, mit GPX File und Video oder du erstellst ein manuelles strukturiertes Training.

Als Fahrten sind Einzelfahrten, Gruppenfahrten und strukturierte Trainings verfügbar.

Insgesamt bietet der Bkool Simulator einen enormen Funktionsumfang. Die 3D-Grafik wirkt eher trist und preislich liegt die Rollentrainer App im Mittelfeld.

TrainerRoad

TrainerRoad Logo Smart Fahrrad Rollentrainer Test
TrainerRoad Logo – Smart Fahrrad Rollentrainer Test ©TrainerRoad
  • Website: trainerroad.com
  • Funktion: strukturiertes Training
  • System: iOS, Android, Windos, Mac
  • Plattform-Schnittstellen: Strava, Garmin, Trainingeaks
  • Kosten: 19,95 USD im Monat bei monatlicher Zahlung

TrainerRoad ist ganz klar auf strukturiertes Training ausgelegt. Das Ziel: einen strukturierten Trainingsplan „abarbeiten“ und den gewünschten Trainingszustand erreichen. TrainerRoad bietet tausende vorgefertigte Trainingspläne. Mit der Filterfunktion findest du den zu deinen Zielen passenden Trainingsplan.

3D Welten oder Trainingsvideos gibt es bei TrainerRoad nicht.

Dafür kannst du die Rollentrainer App minimalistisch am unteren Bildschirmrand anzeigen lassen. Nebenher kannst du dann YouTube Videos oder andere beliebige Anwendungen starten.

Spannend ist die Funktion TrainerRoad Outside Workouts: Die Trainingseinheiten deines gewählten Plans kannst du immer wahlweise Indoor oder Outdoor fahren. Dadurch hilft dir TrainerRoad das ganze Jahr über fit zu bleiben.

Wahoo SUF – Sufferfest

Wahoo the Sufferfest Logo Smart Fahrrad Rollentrainer Test
Wahoo the Sufferfest Logo – Smart Fahrrad Rollentrainer Test ©Wahoo Fitness
  • Website: thesufferfest.com
  • Funktion: Trainingsvideos, sturkturiertes Training
  • System: iOS, Windows, Mac
  • Plattform-Schnittstellen: Strava, Garmin, TrainingPeaks
  • Kosten: 14,99 USD bei monatlicher Zahlung

Die Rollentrainer App bietet hochwertige Trainingsvideos und setzt den Fokus auf strukturierte Workouts. Sufferfest wurde mittlerweile von Wahoo aufgekauft.

Die Trainingsvideos wurden vollständig von professionellen Teams während Profirennen aufgenommen. Geboten werden interessante Kamerawinkel und ein professioneller Videoschnitt. Die Handlung im Video ist passend zu dem aktiven Workout. Die Qualität der Videos liegt deutlich über der anderer Rollentrainer-Apps. Für viel Motivation und Unterhaltung sorgt eine Storyline.

Profesionelle Trainer haben die Trainingspläne erstellt. Zudem stehen Yoga-Sessions zur Verfügung, um die eigene Mobilität zu trainieren. Teil von Wahoo Sufferfest sind zudem Mentaltraining-Module.

Wahoo Sufferfest ist ganzheitlich, leistungsorientiert. Die Rollentrainer App überzeugt mit viel Liebe zum Detail und setzt durchweg auf Qualität.

Kinomap

Kinomap Logo Smart Fahrrad Rollentrainer Test
Kinomap Logo – Smart Fahrrad Rollentrainer Test ©Kinomap
  • Website: kinomap.com
  • Funktion: Trainings Videos, strukturiertes Workout
  • System: iOS und Android
  • Plattform-Schnittstellen: Strava und TrainingPeaks
  • Kosten: 9,99 EUR bei monatlicher Zahlung

Kinomap bietet Trainingsvideos und strukturierte Workouts. Du findest eine große Anzahl an Trainingsvideos. Die Videos wurden teils von Kinomap erstellt und du findest eine große Anzahl an Benutzer-Videos. Wie immer bei dieser Art von innen halt, schwankt die Qualität von hervorragend bis mäßig.

Während eines Workouts am Smartphone oder Tablet hast du eine zweigeteilte Ansicht: Karte, Höhenprofil, Rangliste der Strecke und weitere Funktionen. Auf dem Desktop unterscheidet sich die Darstellung. Die Funktionen sind die gleichen.

Einzelfahrten, Herausforderungen und strukturiertes Training werden angeboten.

Interaktiver Rollentrainer mit Computer oder Smartphone Apps
Interaktiver Rollentrainer mit Computer oder Smartphone Apps, ©TORWAI Suebsri, Standard-Bild – 123RF

Zubehör für Fahrrad Rollentrainer

Folgendes Zubehör macht das Indoor-Training auf dem Rollentrainer einfacher und kann durchaus sinnvoll sein.

Rollentrainer Reifen

Ein Trainingsreifen ist bei einer freien Rolle, sowie bei Wheel-on-Rollentrainern sehr empfehlenswert!

Ein Straßenreifen hat auf der Rolle einen extremen Verschleiß und ist zudem laut. Rollentrainer Reifen gibt es für unterschiedliche Laufrad Laufräder. Der Anschaffungspreis ist günstig und die Laufleistung hoch.

Entweder du ziehst den Rollentrainer Reifen auf dein bestehendes Laufrad oder du kaufst dir ein zweites hinteres Laufrad. Der Rollentrainer Reifen wird dann auf dieses Laufrad aufgezogen.

Der Rollentrainer Reifen kommt beim Workout auf der Rolle viel besser klar als ein Straßenreifen. Dafür sorgt der verwendete Materialmix. Dank dem glatten Profil ist der Rollentrainer Reifen zudem viel leiser.

Trainer Bodenmatte

Freie Rollen und Wheel-on-Rollentrainer vibrieren und haben eine haben dadurch eine starke Lautstärke Entwicklung. Deine Nachbarn oder Mitbewohner können sich schnell dadurch schnell an deinen Trainings Sessions stören.

Eine Trainer Bodenmatte sorgt für Dämpfung. Dadurch wird dein Training für deine Mitmenschen leiser und zudem wird der Boden geschont.

Viele Hersteller bieten stylische Trainer-Bodenmatten an. Möchtest du Geld sparen, dann kann auch eine einfache Isomatte verwendet werden. Größe und Wirkung der günstigen Matten sind mit dem Hersteller Matten vergleichbar.

Vorderradstütze

Der Vorderrad-Riser erhöht dein Vorderrad um einige Zentimeter. Beim Wheel-On System oder Rollentrainern mit Direktantrieb ist das Hinterrad leicht erhöht eingespannt. Als Folge sitzt du leicht abschüssig. Das ist erstmal ungewohnt. Außerdem steigt der Druck auf Handgelenk und Arme. Die Lösung ist ein Vorderrad-Riser. Diese Plastikschale erhöht dein Vorderrad um ein paar Zentimeter. Dadurch sitzt du wieder angenehm waagrecht. Das Vorderrad wird von der Plastikschale außerdem sicher gehalten, was für mehr Stabilität beim Training sorgt. Der Riser ist entweder im Lieferumfang oder für ganz kleines Geld als Zubehör erhältlich.

Fahrrad USB Empfänger: ANT+ oder Bluetooth Stick

Mit einem ANT+ oder Bluetooth USB-Stick kannst du Trainingsprogramme auf dem Computer verwenden. Dein smarter Rollentrainer muss die Funkstandards ebenfalls unterstützen. Alternativ kannst du mit Sensoren am Rollentrainer die smarten Funktionen teilweise nachrüsten. Meist reicht ein Geschwindigkeitssensor für die Basisfunktionen aus.

Trittfrequenz und Geschwindigkeits-Sensor

Sind dir Leistungsdaten beim Fahrrad Indoor Training wichtig? Mit den entsprechenden Sensoren lassen sich Trittfrequenz und Herzfrequenz in den Rollentrainer Apps anzeigen.

Fahrrad Handyhalterung oder Fahrrad Tablet Halter

Die meisten Rollentrainer Apps sind auch für Smartphones erhältlich. Alternativ Sorgen Trainingsvideos oder weitere Unterhaltungsangebote am Smartphone für willkommene Abwechslung beim Rollentrainer Training.

Entsprechende Halterungen sorgen für sichere Befestigungsmöglichkeiten deines Smartphones oder Tablets.

Folgende Fahrrad Handyhaltungen sind empfehlenswert:

Schweisfänger und Handtuch

Das Rollentrainer-Training ist schweißtreibend. Zudem fehlt der Fahrtwind. Dadurch schwitzt du mehr als bei der Fahrt im freien.

Halte deshalb am besten ein Handtuch griffbereit. Das kannst du ganz locker über natürlich reicht ein Standard Handtuch aus. Es gibt auch stylische Handtücher der Rollentrainer-Hersteller mit dem passenden Design zum Rollentrainer.

Zusätzlich gibt es Schweißfänger die zwischen Sattel und Fahrradlenker gespannt werden. Dadurch ist dein Fahrrad-Oberrohr, der Vorbau und der Boden gut vor Schweiß geschützt. Es gibt auch Schweißfänger mit integrierter Handyhalterung. Schweißfänger gibt es ebenfalls direkt von vom Hersteller oder als günstigere Varianten z.B. bei Amazon oder Decathlon.

Fahrtwind-Simulator (smarter Ventilator)

Durch den fehlenden Fahrtwind kommst Du beim Indoor Training stärker ins Schwitzen als draußen. Abhilfe schafft ein Fahrtwind-Simulator.

Das sind schlaue Ventilatoren, die den Fahrtwind simulieren. Die Intensität lässt sich i.d.R. per App regeln. Zudem wird die Intensität durch Sensoren wie Pulsmesser, Geschwindigkeitssensor und Powermeter bestimmt. Der bekannteste Fahrtwind-Simulator ist der hochpreisige Wahoo Headwind.

Heimtrainer Bergsimulator

Ein Bergsimulator wie der Wahoo Climb hebt oder senkt die Fahrradgabel entsprechend der in der Trainings-App gefahrenen Strecke. Das Fahrgefühl und der Fahrspaß wird dadurch nochmal gesteigert.

Mit einem Preis von um 500 Euro ist der Wahoo Climb Bergsimulator ein Zubehör für ambitionierte Rollentrainer Fans.

Rollentrainer Zubehör – Produktübersicht Beispiele

Was beachten beim Kauf eines Fahrrad Rollentrainers?

Preis & Leistung

Fahrrad Rollentrainer gibt es in ganz unterschiedlichen Preis Bereichen. Günstige Einsteigergeräte sind für um 100 € bereits zu haben. Hier werden günstige Modelle, ohne smarte Funktionen, mit etwas lauteren will ein System geboten.

Sehr hochwertige Geräte liegen in der im Preisbereich zwischen 500 und 1000 Euro. Diese Profigeräte bieten den leisen Direktantrieb und smarte Trainingssteuerung mit Rollentrainer Apps.

Welches Gerät ist das richtige für dich? Im Rollentrainer Test hast du die Eigenschaften der unterschiedlichen Systeme erfahren. Außerdem findest du eine Übersicht aktuell empfehlenswerter Fahrrad Rollentrainer in unterschiedlichen Preis Bereichen. Mit diesen Informationen findest du sicher einen Rollentrainer, dessen Ausstattung zu deinen Bedürfnissen passt.


Lautstärkeentwicklung

Rollentrainer mit Wheel-On-System sind lauter als Modelle mit Direktantrieb. Wenn Du in einer Mietswohnung oder WG wohnst, ist das ein wichtiger Faktor.

Die Geräuschentwicklung lässt sich mit einer Trainingsmatte oder einem Rollentrainer Trainingsreifen reduzieren. Möchtest Du einen möglichst leisen Rollentrainer, dann schaffe Dir am besten ein Modell mit Direktantrieb an.


Bremssysteme

Es gibt drei weit verbreitete Bremssysteme bei den Fahrrad-Rollentrainern und smarten Rollentrainern. Die Eigenschaften unterscheiden sich deutlich. Insbesondere hinsichtlich Fahrgefühl, Geräuschentwicklung, Widerstand bei niedrigen Geschwindigkeiten (maximal simulierbare Steigung beim Bergauf-Training) und ob der Widerstand sich von einem Smartphone oder Computer steuern lässt oder nicht.

Flüssigkeitsbremse

Flüssigkeitsbremsen trifft man in jeder Preisklasse an: bei günstigen, wie auch in Hochpreisigen Rollentrainern. Zum Betrieb ist kein Strom notwendig und Flüssigkeitsbremsen sind auch in sehr kompakten Fahrrad Rollentrainern verbaut. Das Fahrgefühl ist sehr realistisches und das Bremssystem ist besonders leise. Der Widerstand bei der Flüssigkeitsbremse ist bei gleicher Geschwindigkeit ebenfalls immer gleich. Durch den eingelegten Gang kann der Fahrwiderstand dennoch geregelt werden. Bei
niedriger Geschwindigkeit ist der Widerstand eher gering: Daher eignet sich ein Fahrrad Rollentrainer mit Flüssigkeitsbremse eher schlecht für die Simulation eines Bergauf-Trainings. Bei hoher Geschwindigkeit ist der Widerstand sehr hoch. Über die maximale Bremsleistung muss man sich bei Rollentrainern mit Flüssigkeitsbremse kaum Gedanken machen.

Induktionsbremse

Induktionsbremsen sind primär in der Einsteigerklasse anzutreffen. Es ist kein Strom notwendig. Der Widerstand kann selbst geregelt werden. Meist über einen Hebel, der sich am Lenker befestigen lässt. Bei niedriger Geschwindigkeit ist auch der Widerstand gering: Daher sind Bremssysteme dieser Art weniger geeignet für die Simulation von Berg-Training. Es gibt aber auch Modelle mit besonders starker Induktionsbremse. Bei diesen Modellen ist auch der Widerstand bei niedriger Geschwindigkeit höher.

Elektrobremse

Elektrische Motorbremsen trifft man in mittelpreisigen bis hochpreisigen und meist smarten Rollentrainern an. Eine Stromversorgung ist für dieses Bremssystem notwendig. Der Widerstand lässt sich von Rollentrainer Apps auf dem Smartphone oder Computer Einstellen. Ein solcher Rollentrainer wird dann smarter Rollentrainer genannt. Elektrobremsen eignen sich auch für die Simulation steiler Anstiege. Bis ca. 20 % Anstieg leisten starke elektronische Motorbremsen.

Lebensdauer

Die Verarbeitungsqualität, sowie eine lange Lebensdauer spielen eine wichtige Rolle beim Kauf eines Fahrrad Rollentrainers. Viele Trainingskilometer, hohe Kraftübertragung, den einen oder anderen Sprint oder gar intensives Intervalltraining: Der Trainer muss eine hohen mechanischen Belastung zuverlässig standhalten. Recherchiere vor dem Kauf am besten in Produktrezessionen und vertrauenswürdigen Rollentrainer Testberichten. Dann bekommst du einen guten Eindruck über die Zuverlässigkeit deines Wunsch-Rollentrainers.

Fahrrad Rollentrainer Test Fahrrad Indoor Rollentrainer
Fahrrad Rollentrainer Test Fahrrad Indoor Rollentrainer, ©TORWAI Suebsri, Standard-Bild – 123RF

Hast Du den für Dich passenden Fahrrad Rollentrainer oder Smart Rollentrainer gefunden? Hast Du noch Fragen? Schreibe mir gerne Deinen Kommentar.

Titelbild: ©TORWAI Suebsri, Standard-Bild – 123RF

Geschrieben von Michael Luplow
Hallo, ich bin Michael, Bikepacker, Abenteuerfan und der Mensch hinter Bikepacking-Adventures. Die Idee für bikepacking-adventures.com entstand direkt hinter dem Fahrrad-Lenker! Nämlich als ich auf einer Fahrrad Tour von Deutschland nach Istanbul war. Hier geht es um Abenteuerreisen mit dem Fahrrad und um Bikepacking auf allen Kontinenten dieser Erde! Du möchtest mehr wissen oder hast Tipps? Schreib mir einfach!

Schreibe einen Kommentar